Ultimativni vodič za vožnju rolera u Srbiji
Sve što treba da znate o rolerima - od izbora modela, tehnika vožnje, popularnih staza do saveta za održavanje. Savršen vodič za početnike i iskusne roleraše.
Ultimativni vodič za vožnju rolera u Srbiji
Zašto voziti rolere?
Roleri su savršen način da ostanete aktivni, zabavite se i istražujete grad. Za razliku od trčanja koje može biti monotono, rolanje nudi dinamičniji i zabavniji trening. Kao što jedan korisnik ističe: Rolanje je stvarno super, nije dosadno kao trčanje i aerobik, a Novi Sad je stvoren za rolere - staze su vrlo lepo upeglane i glatke.
Prednosti vožnje rolera:
- Kardio trening - 30 minuta vožnje može sagoretiti 200-300 kalorija
- Oblikovanje tela - posebno nogu, zadnjice i trbuha
- Niska impact aktivnost - manje opterećenje za zglobove od trčanja
- Ekološki prevoz - bez emisija i buke
- Društvena aktivnost - mogućnost vožnje u grupi
Kako izabrati prave rolere?
Izbor prvih rolera može biti izazovan. Kao što iskusni korisnici savetuju: Bolje i kupiti kvalitetne koje će ti trajati godinama i koje ti neće zadavati muke, nego da ti se muči noga sa nekim 'kinezima' od 4-5 hiljada.
Najbolje marke rolera:
- Rollerblade - vodeći brend sa izuzetnom kvalitetom
- Fila - odličan odnos cene i kvaliteta
- K2 - poznati po udobnosti i stabilnosti
- Powerslide - premium modeli za napredne korisnike
Šta gledati pri kupovini?
- Veličina točkova - za početnike 80-84mm, za iskusnije 90mm+
- Materijal šine - aluminijumska ili magnezijumska za veću stabilnost
- Tip kočenja - kočnica na peti ili T-kocenje
- Veličina cipele - uzimati isti broj kao za obične patike
- Dostupnost rezervnih delova - bitno za održavanje
Gde voziti rolere u Srbiji?
Beograd i Novi Sad nude odlične uslove za roleraše. Evo najpopularnijih lokacija:
U Beogradu:
- Ada Ciganlija - krug od ~7km sa savršenim asfaltom
- Kej - dugacke ravne staze uz reku
- Novi Beograd - široki trotoari i biciklističke staze
- Brankov most - izazov za iskusnije vozače
U Novom Sadu:
- Kej - popularna destinacija sa lepim pogledom
- Bulevar Evrope - dugacki ravan deo sa malo gužve
- Futoški put - dobro održavana staza
Kao što jedan korisnik ističe: Najbolje je voziti rano ujutru ili kasno uveče kada nema gužve. Na keju od 19-22h bude ogromna gužva tako da ja vozim ili ujutru ili oko 23h.
Tehnike vožnje i kočenja
Naučiti pravilno da kočite je možda najvažnija veština za bezbednu vožnju.
Osnovne tehnike kočenja:
- Kočnica na peti - podignuti prste stopala da bi se kočnica aktivirala
- T-kocenje - postaviti jednu nogu upravno iza druge
- Kočenje zavojima - usporavanje pravljenjem širokih zavoja
- Kočenje nizbrdo - spuštanje težišta i blago kočenje
"Kad jednom savladaš kočenje kočnicom, mnogo je praktičnije nego u T. Moguće je da veoma brzo i naglo staneš skoro u mestu. Kreni lagano na nekoj malenoj nizbrdici dok ne osetiš sopstveni centar teže i ne uvežbaš tehniku."
Održavanje rolera
Pravilno održavanje produžava životni vek rolera i obezbeđuje bezbedniju vožnju.
Ključni elementi održavanja:
- Rotacija točkova - redovno menjati redosled točkova za ravnomerno trošenje
- Čišćenje ležajeva - otvaranje i podmazivanje svakih 500-1000km
- Zamena kočnica - kočnice se troše brže od točkova
- Provera osovina - osigurati da nisu povijene ili oštećene
Kao što iskusni korisnik savetuje: Nikako ne podmazuj ležajeve mašinskim uljem jer će ti se samo skupljati prasina. Najbolje bi bilo da odneses u servis da pogledaju.
Česta pitanja i odgovori
Da li je kasno naučiti voziti rolere sa 20+ godina?
Nikako nije kasno! Kao što jedan korisnik ističe: Obuka za vožnju traje svega 3 sata tako da ćeš sigurno naučiti. Sve se da naučiti ako imaš volju.
Mnogi ljudi uspevaju da nauče i u 30-tim i 40-tim godinama.
Da li su potrebni štitnici i kaciga?
Apsolutno da, posebno za početnike. Kao što neko savetuje: Zastitna oprema je ja mislim oko 20€ i u setovima se nalaze obično dlanovi, laktovi i kolena.
Kaciga je posebno važna za vožnju u gradskom saobraćaju ili na brdovitim terenima.
Kako nositi rolere do staze?
Postoji nekoliko rešenja:
- Specijalni ranac za rolere
- Jak plastična kesa sa ručkama
- Kačenje na treger ranca
- Nošenje u ruci
Ja moje nosim u ruci. Pre sam nosila u rancu pa se unutrašnjost ranca isprlja.
Zaključak
Roleri su fantastičan način da ostanete aktivni, istražujete grad i družite se. Kao što jedan entuzijasta ističe: Kad voliš i redovno voziš, ojačaće mišići i kondicija će stići sama od sebe.
Bez obzira na godine ili iskustvo, uvek je pravo vreme da počnete. Sa pravom opremom, tehnikom i lokacijama, rolanje može postati deo vašeg života.
Najvažnije je uživati u vožnji i biti oprezan. Kao što se kaže u roler zajednici: Radije padni na svoju štetu nego da nekog udariš - to je normalno.
Srećno rolanje!