Strije - Uzroci, Prevencija i Načini Ublažavanja

Strije su jedna od najčešćih estetskih briga koje muče i žene i muškarce. Iako su potpuno bezopasne po zdravlje, mnogi ih doživljavaju kao veliki problem. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve što treba da znate o strijama - od uzroka nastanka do načina za njihovo ublažavanje.

Šta su strije i kako nastaju?

Strije su male pukotine u koži koje nastaju usled naglog rastezanja kožnog tkiva. One se najčešće javljaju:

• Tokom puberteta (naglog rasta)
• Tokom trudnoće
• Pri naglom gubitku ili dobijanju težine
• Kod intenzivnog vežbanja i brzog povećanja mišićne mase

U početku su strije crvene ili ljubičaste boje (striae rubra), a vremenom postaju bele i manje uočljive (striae alba).

Da li se strije mogu potpuno ukloniti?

Nažalost, jednom kada se pojave, strije se ne mogu potpuno ukloniti. Međutim, postoje metode koje mogu znatno da ih ublaže i učine manje vidljivim:

• Kreme i melemi - Saljićev melem (Striet) se često pominje kao efikasna opcija, posebno za sveže strije
• Laserski tretmani - Najbolje deluju na crvene strije, mogu značajno da ih izblede
• Mikrodermoabrazija - Mehaničko pilingovanje kože koje može pomoći u ublažavanju strija
• Prirodna ulja - Maslinovo ulje, kakao puter i bademovo ulje mogu poboljšati elastičnost kože

Prevencija nastanka strija

Iako genetika igra veliku ulogu u sklonosti ka strijama, postoje mere prevencije koje mogu pomoći:

1. Redovno hidratirajte kožu kvalitetnim krema i losionima
2. Odžavajte uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima E i C
3. Pijte dovoljno vode (najmanje 2 litre dnevno)
4. Izbegavajte nagle promene u težini
5. Tokom trudnoće redovno masirajte kritična područja (stomak, grudi, butine)

Iskustva i saveti

Mnogi koji su se borili sa strijama dele svoja iskustva:

• "Mazala sam se svim mogućim kremama tokom trudnoće, ali koža mi je ipak popucala u 9. mesecu. Vremenom su izbledele i sada ih skoro i ne primećujem."
• "Najbolje rezultate sam postigao laserskim tretmanima, ali to zahteva više sesija i prilično je skupo."
• "Kod mene je najviše pomogla redovna masaža kože i konstantno održavanje težine bez naglih oscilacija."
• "Saljićev melem je pomogao da ublažim sveže strije, ali na stare bele nije imao efekta."

Zaključak

Strije su prirodna pojava koju većina ljudi doživi u nekom trenutku života. Iako ih ne možemo potpuno ukloniti, možemo raditi na njihovom preveniranju i ublažavanju. Najvažnije je prihvatiti svoje telo sa svim njegovim "nedostacima" i setiti se da su strije samo dokaz promena kroz koje je prošlo vaše telo - bilo da je to rast, trudnoća ili transformacija tela kroz vežbanje.